日本肌肉男菠(bō)萝饭是谁(shuí)的

　　日本肌肉男菠(bō)萝(luó)饭是横川尚隆，从(cóng)中学开(kāi)始就是一个运动(dòng)少年的横川(chuān)，到了20岁的时候，开始了健身锻炼。

　　日本(běn)国，简称日(rì)本，首(shǒu)都东(dōng)京，位(wèi)于(yú)太平(píng)洋西岸，是一个由东北向西(xī)南延伸的弧形岛国。

　　包括北海道(dào)、本州(zhōu)、四国、九州四个(gè)大岛和其它6800多个小岛屿，总面积(jī)37.8万平方千(qiān)米。

　　日本是高度发达的现代(dài)化(huà)国家，是世界第三大经济体，汽车、钢铁、机床、造(zào)船、电子和机器(qì)人等产业在世(shì)界上的竞(jìng)争优势相对明(míng)显。

　　日本电力、电(diàn)信基(jī)础设施相对完善(shàn)，高速公路、铁路、航空、海运等交通设施便利，市场规(guī)模较(jiào)大，法律法(fǎ)规和信用体(tǐ)系健全(quán)。

小吃(chī)店里松软清香的(de)菠萝(luó)饭，是(shì)用(yòng)什么方法做(zuò)出来的呢？

　　导语：在(zài)家自(zì)制(zhì)菠萝(luó)饭，5块(kuài)钱(qián)的成本就能(néng)搞定(dìng)，松软清香简单还实惠(huì)

　　春天(tiān)便(biàn)是吃菠(bō)萝的(de)季节(jié)，甜中微微带酸的菠(bō)萝，深得大小朋友的喜欢，菠萝(luó)不仅(jǐn)是可以直接吃，而(ér)且还可(kě)以经(jīng)受多样(yàng)的烹(pēng)饪，菠萝饭、菠萝果酱(jiàng)等都是(shì)不错的选择(zé)，大家完全(quán)可以根据个人的喜(xǐ)好选(xuǎn)择不同的做法，在(zài)菠(bō)萝(luó)的众多做法(fǎ)中，个人更(gèng)加喜欢吃(chī)菠(bō)萝饭，以前总会选择在外面买(mǎi)现成的，虽说是口感比(bǐ)较美味，但价格(gé)相(xiāng)对来说也是比(bǐ)较贵的，而其实(shí)自己在家做菠萝饭很简单，成本价也比较低，每次我花(huā)5块钱买的食材做菠萝饭足(zú)够全家人吃了，松软清香的菠(bō)萝饭谁又能不(bù)爱(ài)呢？学(xué)会了菠萝饭的做法想(xiǎng)吃(chī)就不用(yòng)买了，下面我(wǒ)们一起学习。

　　菠萝(luó)饭的做穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼法：

　　备用食材：菠萝1个(gè)，米饭2碗，青豆(dòu)1把，洋葱半(bàn)个，培(péi)根3片，胡萝卜半个，鸡蛋1个(gè)

　　制(zhì)作过程：第一(yī)步，菠萝一个将其外壳清洗干(gàn)净，然(rán)后将菠萝竖着(zhe)对半切开，将(jiāng)菠萝的(de)果肉挖出来，切成小丁，放入淡盐水(shuǐ)中浸泡(pào)一(yī)会(huì)，控干(gàn)其中的(de)水分待用；

　　第(dì)二步(bù)，培根从冰箱取(qǔ)出来，切成丁，胡萝卜清洗干净(jìng)后(hòu)切成丁，洋葱剥去外(wài)层的干皮(pí)同样切成丁，鸡蛋(dàn)磕入在(zài)碗中，加上一点点料酒，将(jiāng)其打散成液；

　　第三步，锅中(zhōng)添(tiān)上油(yóu)，烧热(rè)后淋入蛋液(yè)炒(chǎo)熟划散后，将洋葱丁、培根丁(dīng)、胡萝卜(bo)丁以及事先焯过水的青豆一同放入在锅中，小(xiǎo)火煸炒，待将胡萝卜炒至(zhì)发软(ruǎn)的时候；

　　第四步，准备一(yī)碗(wǎn)事先从冰箱取(qǔ)出(chū)并且回(huí)温的剩(shèng)米饭，将(jiāng)其倒(dào)入在锅(guō)中，用锅铲(chǎn)快速(sù)将其铲(chǎn)松，翻炒均(jūn)匀，使得所有食材可以充分融合在一起，加上(shàng)食盐和黑胡椒调味；

　　第(dì)五步，充(chōng)分翻(fān)炒(chǎo)均(jūn)匀后，将菠萝肉放入在锅中，继续翻(fān)炒(chǎo)一会，差不多15秒钟的时间即可盛出(chū)在菠萝壳中。

　　总结：这个时候(hòu)的菠萝正(zhèng)是最为新鲜的(de)季节，当季的水果营(yíng)养还(hái)健康，错(cuò)过吃真的是太可惜了(le)，而(ér)且(qiě)我们可以发现，虽说多(duō)数水果都可用于(yú)烹饪(rèn)中，但(dàn)却多数都是(shì)做(zuò)甜点，炒饭中加入水果(guǒ)却是比较少见的(de)，而(ér)菠萝便是可以经得住这种操作的水果(guǒ)之一，这样做(zuò)的菠萝(luó)饭松(sōng)软清香略带酸甜，口感好的(de)没(méi)话(huà)说，这样的菠萝饭5块钱的成本就能搞定，简单还实惠(huì)，错过学习这(zhè)个做(zuò)法真的是(shì)太可惜了。

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